블루베리의 효능 : 심장 건강, 뇌 혈관, 치매 등
블루베리는 맛뿐만 아니라 건강에도 놀라운 효과가 있는 작은 강국입니다. 뇌 혈관 건강 증진부터 심장병 위험 감소까지 블루베리는 우리의 몸과 정신에 다양한 이점을 제공합니다.블루베리, 뇌 혈관 건강의 영웅블루베리는 뇌 혈관 건강을 증진하는 항산화 물질이 풍부합니다. 이러한 항산화 물질은 뇌 세포를 산화적 스트레스로부터 보호하여 인지 기능과 기억력을 향상시킵니다. 연구에서는 블루베리를 섭취한 사람이 뇌 활성도와 기억력 테스트에서 성과가 향상된 것으로 나타났습니다.더욱더, 블루베리는 뇌로 가는 혈류를 개선하는 화합물을 함유하고 있습니다. 혈류가 개선되면 뇌에 산소와 영양분이 더 많이 공급되어 인지 기능이 향상됩니다. 뇌졸중과 치매의 위험도 낮아집니다. 블루베리의 효능 : 심장 건강, 뇌 혈관, 치..