공복에 먹으면 안좋은 음식 5가지
공복 시 먹는 것은 흔한 습관이지만, 모든 음식이 공복에 좋은 것은 아닙니다. 어떤 음식은 소화 기관을 자극하여 불편함, 통증, 영양분 흡수 저하를 초래할 수 있습니다. 이 글에서는 공복 시 피해야 하는 5가지 금기 음식과 그 이유를 소개합니다. 공복에 먹으면 안좋은 음식 5가지 🖊️ 글의 주요 내용을 목차로 요약해 봤어요 고기성 단백질: 위액 분비 자극 및 소화불량산성 음식류: 위 점막 자극 및 속쓰림 유발가공식품: 염증 유발 및 영양 흡수 방해달걀흰자: 비오틴 결핍 위험 증가녹차: 빈속에 섭취하면 카페인 흡수 증가로 불안 및 떨림 유발 고기성 단백질: 위액 ..